Kokio tipo apšvietimas geriausiai tinka miegamiesiems? Ekspertai teigia, kad šis derinys yra būtinas geram miegui
Miegamuosiuose kambariuose, kurie pirmiausia skirti poilsiui, kartais pamirštama tinkamai įrengti apšvietimą. Koks apšvietimas geriausiai tinka miegamajam? Nepaisant to, tai yra naudingesnė sritis, nei mes jai vertiname.
Miegamojo apšvietimas padeda išlaikyti mūsų kambarius naudingus visą dieną – nuo pasiruošimo ryte iki gero romano prieš naktį. Mūsų kameros gali tapti ne tokios ramios, jei naudosime atšiaurią šviesą arba neturėsime pakankamai lempų.
Čia specialistai aprašo miegamiesiems reikalingo apšvietimo tipus – nuo lempučių tipų iki apšvietimo dizaino.
Kuris apšvietimo stilius geriausiai tinka miegamiesiems?
Perkant apšvietimą gali būti paprasta sutelkti dėmesį į lempos ar pakabuko išvaizdą ir išvaizdą, tačiau lemputė greičiausiai turės didžiausią įtaką kambario išvaizdai. Iš tikrųjų netinkamos temperatūros lempos parinkimas naktiniam apšvietimui ar tualetiniams staliukams yra viena didžiausių miegamojo apšvietimo klaidų.
„Apšvietimo klaida, kurią matau dažniausiai, yra tada, kai žmonės perka LED lemputes, kurios yra „dienos šviesos, baltos“ ir viskas tampa mėlyna! Sara Johnson Interiors savininkė Sara Johnson (atidaroma naujame skirtuke). Jei įmanoma, visada patariu pritemdomas lempas ir šiltus šviesos šaltinius.
Miegamajame geriausia naudoti LED lemputes, pataria Artemas Kropovinsky, interjero dizaineris ir Niujorko bendrovės „Arsight“ savininkas (atsidaro naujame skirtuke). Jie tarnauja ilgai ir sunaudoja mažai energijos. Šiltai balta šviesa geriausiai tinka lovos šviestuvams, kad būtų sukurta jauki ir jauki aplinka. Kita vertus, norint tiksliai atkurti spalvas apšviečiant kosmetinį ar persirengimo stalą, rekomenduojama šaltai balta šviesa.
Dar vienas svarbus miegamojo apšvietimo aspektas yra maksimaliai išnaudoti natūralią šviesą dienos metu, kad padėtumėte išlipti iš lovos ryte ir pagerinti savo požiūrį. Stenkitės naudoti kuo daugiau natūralios šviesos palikdami atvirus langus arba įstatydami stoglangius.
Geriausias miegamojo apšvietimo išdėstymas
1. Apšvieskite plotą pagal jos dydį
Katie Lion, asocijuotoji „Kitesgrove“ interjero dizainerė, sako: „Geriausias miegamojo apšvietimas priklausys nuo jo dydžio ir funkcijų, kurias jis atlieka.“ (atsidaro naujame skirtuke). Didesniame miegamajame yra daugiau vietos įvairiems židinio taškams sukurti, pavyzdžiui, kviečiančiam foteliu su toršeras arba užduočių apšvietimu apšviesti tokias vietas kaip rašomieji stalai ar spintos. Pavyzdžiui, mažiems miegamiesiems gali prireikti tik pakabuko ir sieninių šviestuvų prie lovų, kad padidėtų naktinio stalelio paviršiaus plotas.
2. Sujunkite šviesos šaltinius, kad sukurtumėte jaukų, kviečiantį švytėjimą
Miegamajame visada dedu šviesas, sako Sara Johnson iš Sara Johnson Interiors. (atsidaro naujame skirtuke). „Viduriniai šviestuvai, bet niekada nedega ventiliatoriaus lemputė“, „gražios lovos lempos“ ir „pasienyje montuojami skaitymo žibintai, kuriuos paprasta išjungti gulint lovoje“.
3. Atsižvelkite į žvakes ar kitą netradicinį apšvietimą
Susie Atkinson, „Studio Atkinson“ kūrėja ir savininkė, tvirtina, kad įprastai laidinis apšvietimas nėra vienintelis patobulinimas, kurio reikia kamerai. (atsidaro naujame skirtuke). Kad padėtų sukurti intymią ar jaukią atmosferą, ji pataria į miegamąjį ar pagrindinį tualetą pridėti tikrų arba baterijomis veikiančių žvakių lempų. Be to, jie gali padaryti kambarį šiltesnį ir jaukesnį, tad ko nemylėti?
Ar miegamuosiuose geriau apšviesti baltą ar šiltą apšvietimą?
Šiltas apšvietimas dažnai yra geresnis miegamuosiuose, ypač prie lovos žibintų ir skaitymo lempų, nes jis skleidžia mažiau mėlynai violetinių spindulių ir gali padėti ramiai užmigti. Tačiau tai nereiškia, kad ryškiai baltai šviesai išvis ne vieta miegamajame, nes jos puikiai apšviečia kosmetinius ir tualetinius staliukus, kad padėtų tiksliai tepti kosmetiką ar formuoti plaukus.
Kiek ryški šviesa turėtų būti jūsų miegamajame?
Idealus šviesos kiekis miegamajame turėtų būti nuo 10 iki 20 fotonų kvadratinei pėdai. Tai užtikrins esminį apšvietimą, kurio reikia, kad ši sritis išliktų veiksminga.
